期限と目標は、自分で切る ── ギリギリ届くかどうかに置くのがコツ｜札幌のA型事業所

📍 はたらく階段｜STEP 3
この記事は、札幌市東区の就労継続支援A型事業所ネクサスリンクが、A型事業所から就職までに身につけたいことをまとめたシリーズの1本です。順番や、いま自分がどの段にいるかはシリーズの目次と読み方をご覧ください。全部読まなくて大丈夫です。

先に3行だけ書いておきます。

• ここからは、期限と目標を自分で切る練習です。決めてもらう側から、決める側へ
• コツは1つ。フルで頑張って、ギリギリ届くかどうかのラインに置くことです
• 今日やることは、いつもの作業1つに「◯時まで」と自分の期限を切るだけです

ここまでは、「決めてもらう側」でした

STEP 2 で、1日の目標と1か月の目標を決める話を書きました。あのときは、職員さんと確認して決める形でした。それで正解です。

ここからは、一段上げます。期限と目標を、自分で切る練習です。

理由ははっきりしています。就職すると、期限は「あるのが当たり前」になるからです。そして、目標を自分で立てる場面が増えます。そのとき初めてやるより、ここで練習しておいたほうが、圧倒的に楽です。

先に断っておきますが、これはノルマではありません。届かなくてもペナルティはありません。そこはSTEP 2 で書いたとおりです。あくまで、就職に向けた「仕事に対する考え方の指標」であり、勉強です。

期限がないと、作業はだらだら膨らみます

なぜ自分で期限を切るのか。切らないと、作業が膨らむからです。

不思議なもので、作業というのは与えられた時間いっぱいまで膨らみます。「今日中でいいや」と思って始めた作業は、たいてい夕方までかかります。同じ作業を「15時まで」と決めて始めると、15時ごろに終わります。

だらだら進めて、1日の終わりに「結局、結果が出ませんでした」となる。これがいちばんもったいない働き方です。頑張っていないわけではないのに、成果が残りません。

対策は、根性ではありません。終わりの時刻を、先に決める。それだけで、集中は勝手に生まれます。

目標は「ギリギリ届くかどうか」に置きます

ここが、この記事でいちばん大事なところです。

自分で目標を置くとき、高さのコツが1つだけあります。

フルで頑張って、ギリギリ達成できるか、できないか。
そのラインに置く。

簡単に達成できてしまう目標は、意味がありません。達成した気分にはなれますが、昨日の自分と同じことをしただけです。

逆に、簡単には達成できないラインに置くと、気持ちも頑張れます。「あと2件で届く」と思うと、手の速さが変わります。ゲームと同じで、クリアできるかできないか、くらいが一番熱中できます。

実際にはこんな形です。

基準は、いつも「昨日の自分より、少しだけ上」です。比べる相手は過去の自分。ここでも同じです。

職員さんと決めた量の、内側でやります

1つだけ、線を引いておきます。

その日の作業量そのものは、これまでどおり職員さんと決めます。自分で切る期限と目標は、その内側に置く「自分の挑戦ライン」です。

• 決めた量を、より短い時間で終わらせる ── これは自由です
• 余った時間で1件多くやってみる ── これも自由です
• 休憩を削る、時間外までやる、体調を削る ── これは挑戦ではありません。やらないでください

ギリギリを攻めるのは、時間の中身だけです。船が見える範囲の話と同じで、生活と体調は賭けません。

届かない日が半分あるのが、正しい高さです

「ギリギリ届くかどうか」に置くということは、届かない日が普通にあるということです。

むしろ、こう考えてください。

• 毎回届く → ラインが低すぎます。少し上げましょう
• 半分くらい届く → ちょうどいい高さです
• まったく届かない → 高すぎます。下げて構いません

届かなかった日は、「どうやったらできるかな」を1つ考えて、翌日のラインを調整する。この調整そのものが、いちばんの練習です。

そして、体調が落ちている時期は、この練習ごと休んで構いません。ギリギリを攻めるのは、調子が普通以上の日の道具です。しんどい日は、STEP 2 のやり方（職員さんと決めた分だけ）に戻ってください。それは後退ではありません。

やり方は、3段です

1段目だけで十分です。「この1件、25分でやってみよう」。声に出さなくていいので、1回だけ切ってみてください。

いきなりできなくて大丈夫です

最初は、ラインの高さがうまく決められません。低すぎたり、高すぎたり。それが普通です。何回か外しながら、自分のちょうどいい高さが分かってきます。

1か月くらい経ったら、1か月前の自分を思い出してみてください。

これは、面接で「目標を立てて働けますか」と聞かれたときに、「はい」と根拠を持って言えるということでもあります。

まとめ

• ここからは、期限と目標を自分で切る練習です。就職すると、期限はあるのが当たり前になります
• 終わりの時刻を先に決めると、だらだらが消えます。作業は与えられた時間まで膨らむからです
• 目標は「フルで頑張ってギリギリ届くかどうか」に置く。簡単に届く目標は、意味がありません
• 職員さんと決めた量の内側でやります。休憩や体調を削るのは、挑戦ではありません
• 届かない日が半分あるのが、正しい高さです。ペナルティはありません。調整が練習です

札幌市東区の就労継続支援A型事業所ネクサスリンクでは、自分でラインを決めて働く練習を、職員と一緒に進められます。高さに迷ったら、いつでも相談してください。

最後に

今日、いつもの作業を1つ選んで、こう決めてみてください。

「これ、◯時までに終わらせる」

ギリギリ届くかどうか、のところに置くのを忘れずに。そこが、いちばん力が伸びる場所です。

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