期限と目標は、自分で切る ── ギリギリ届くかどうかに置くのがコツ｜札幌のA型事業所

2026.07.28 2026.07.29

📍 はたらく階段｜STEP 3
この記事は、札幌市東区の就労継続支援A型事業所ネクサスリンクが、A型事業所から就職までに身につけたいことをまとめたシリーズの1本です。順番や、いま自分がどの段にいるかはシリーズの目次と読み方をご覧ください。全部読まなくて大丈夫です。

先に3行だけ書いておきます。

ここまでは、「決めてもらう側」でした

STEP 2 で、1日の目標と1か月の目標を決める話を書きました。あのときは、職員さんと確認して決める形でした。それで正解です。

ここからは、一段上げます。期限と目標を、自分で切る練習です。

理由ははっきりしています。就職すると、期限は「あるのが当たり前」になるからです。そして、目標を自分で立てる場面が増えます。そのとき初めてやるより、ここで練習しておいたほうが、圧倒的に楽です。

先に断っておきますが、これはノルマではありません。届かなくてもペナルティはありません。そこはSTEP 2 で書いたとおりです。あくまで、就職に向けた「仕事に対する考え方の指標」であり、勉強です。

なぜ自分で期限を切るのか。切らないと、作業が膨らむからです。

不思議なもので、作業というのは与えられた時間いっぱいまで膨らみます。「今日中でいいや」と思って始めた作業は、たいてい夕方までかかります。同じ作業を「15時まで」と決めて始めると、15時ごろに終わります。

だらだら進めて、1日の終わりに「結局、結果が出ませんでした」となる。これがいちばんもったいない働き方です。頑張っていないわけではないのに、成果が残りません。

対策は、根性ではありません。終わりの時刻を、先に決める。それだけで、集中は勝手に生まれます。

「今日中にやろう」	→ 夕方まで膨らむ
「15時までにやろう」	→ 15時ごろに終わる

ここが、この記事でいちばん大事なところです。

自分で目標を置くとき、高さのコツが1つだけあります。

フルで頑張って、ギリギリ達成できるか、できないか。
そのラインに置く。

簡単に達成できてしまう目標は、意味がありません。達成した気分にはなれますが、昨日の自分と同じことをしただけです。

逆に、簡単には達成できないラインに置くと、気持ちも頑張れます。「あと2件で届く」と思うと、手の速さが変わります。ゲームと同じで、クリアできるかできないか、くらいが一番熱中できます。

実際にはこんな形です。

基準は、いつも「昨日の自分より、少しだけ上」です。比べる相手は過去の自分。ここでも同じです。

1つだけ、線を引いておきます。

その日の作業量そのものは、これまでどおり職員さんと決めます。自分で切る期限と目標は、その内側に置く「自分の挑戦ライン」です。

ギリギリを攻めるのは、時間の中身だけです。船が見える範囲の話と同じで、生活と体調は賭けません。

「ギリギリ届くかどうか」に置くということは、届かない日が普通にあるということです。

むしろ、こう考えてください。

届かなかった日は、「どうやったらできるかな」を1つ考えて、翌日のラインを調整する。この調整そのものが、いちばんの練習です。

そして、体調が落ちている時期は、この練習ごと休んで構いません。ギリギリを攻めるのは、調子が普通以上の日の道具です。しんどい日は、STEP 2 のやり方（職員さんと決めた分だけ）に戻ってください。それは後退ではありません。

段	やること
1	いつもの作業1つに、「◯時まで」と自分の期限を切る（今日やること）
2	目標を「昨日の自分より少しだけ上」に置いてみる
3	結果を見て、翌日のラインを自分で調整する

1段目だけで十分です。「この1件、25分でやってみよう」。声に出さなくていいので、1回だけ切ってみてください。