【札幌】仕事が続かない・長続きしないあなたへ ─ 発達障害かもしれない”働きづらさの正体”とA型事業所という選択肢

～「続かない」のは、あなたの努力が足りないからではないかもしれません～

「どうして私は仕事が続かないんだろう…」

夜、ふと布団の中でそんなことを考えてしまう日はありませんか。
転職を何度か繰り返したり、入社して数ヶ月で限界が来てしまったり。周りの人は当たり前のようにこなしている仕事が、自分にはどうしてこんなに難しいのか。

このページは、そんなあなたに向けて書きました。札幌でA型事業所「ネクサスリンク」を運営している私たちが、「仕事が続かない理由は人それぞれで、必ず"自分に合う働き方"がある」ということを、なるべくやさしい言葉でお伝えします。

■ 仕事が続かないのは、「あなたのせい」とは限りません

「仕事が続かないのは、根性が足りないから」
「もっとがんばれば慣れるはず」

何度もそう言われ、自分でもそう思い込んできた方は少なくありません。でも、本当にそうでしょうか。

たとえば視力が0.05の人に「気合いで見ろ」と言っても見えないように、人にはそれぞれ「得意」と「苦手」の凸凹（でこぼこ）があります。その凸凹がちょっと大きいだけで、「ふつうの職場」にいるとひどく疲れたり、ミスが続いたり、人間関係が壊れてしまったりすることがあります。

もし思い当たる節があるなら、まずは「自分を責める」ことを少しだけ脇に置いて、原因を一緒に整理するところから始めてみませんか。

■ “働きづらさ”の正体 ─ 発達障害・グレーゾーンに多いパターン

発達障害は、決して「特別な人」のものではありません。診断を受けていなくても、近い特性を持つ「グレーゾーン」の方は、想像以上に多くいらっしゃいます。ここでは、ネクサスリンクをご利用になる方からよく聞くお話を、いくつかご紹介します。

▶ ADHD傾向に多い「働きづらさ」

• 締め切りや書類整理が極端に苦手
• 会議中、話を聞きながらメモを取るのが難しい
• 「仕事が遅い」と指摘されるが、自分では一生懸命やっている
• 興味のあることには集中できるのに、退屈な作業は5分も続かない

▶ ASD傾向に多い「働きづらさ」

• 「もっと周りを見て」「空気を読んで」と言われるが、どうすればいいかわからない
• 電話対応・接客で極度に緊張してしまう
• 言葉通りに受け取りすぎて、冗談や遠回しな指示でトラブルになる
• 急な予定変更があると、頭が真っ白になってしまう

▶ どちらにも共通する「働きづらさ」

• 「できること」と「できないこと」の差が激しい
• 人間関係のストレスで、体調を崩しやすい
• 朝、出勤しようとすると吐き気や腹痛が起こる
• 同じミスを繰り返してしまい、自信を失っていく

「あ、これ自分かも」と感じた項目がいくつかあるなら、"あなたの努力が足りない"のではなく、"環境とのミスマッチ"が起きているサインかもしれません。

■ 3分セルフチェック ─ あなたの「働きづらさ」を整理してみよう

下のリストに、思い当たるものがいくつあるか数えてみてください。（医学的な診断ではなく、あくまで"自分を知る"ためのきっかけです）

• 仕事の指示を一度で理解するのが難しく、何度も聞き返してしまう
• マルチタスクになると頭の中が真っ白になる
• 仕事中、雑談や周囲の音が気になって集中できない
• 電話対応や来客対応で、必要以上に緊張する
• 報連相のタイミングや言い方がわからない
• 作業のスピードが「遅い」と指摘されることが多い
• 自分なりに頑張っているのに「やる気がない」と思われる
• 休日の前夜から、月曜のことを考えて眠れなくなる
• 体調を崩しがちで、欠勤・遅刻が重なる
• 仕事を覚えたと思っても、しばらく経つと忘れてしまう

3つ以上当てはまる ── 今のあなたに合っている職場環境ではない可能性があります。
6つ以上当てはまる ── 一度、専門の相談先で話を聞いてもらうことを強くおすすめします。

■ 札幌で相談できる場所と、A型事業所という選択肢

「働きづらさ」を一人で抱え込まないために、札幌にはいくつかの相談窓口があります。

このうち、「働きながら自分のペースで前に進みたい」方の選択肢として知っておいてほしいのが、就労継続支援A型事業所です。A型事業所は、雇用契約を結んで給与をもらいながら、支援員のサポートを受けて働ける場所。「いきなり一般企業はまだ不安だけど、なにかしら働きたい」という、ちょうど中間の選択肢になります。

■ ネクサスリンクで「続けられる」理由

札幌・東区役所前駅から徒歩1分。ネクサスリンクには、パソコンを使う仕事と、飲食の仕事があります。「他のA型事業所で続かなかった」「内職系の単純作業はつらかった」という方が、ネクサスリンクで働き続けられている理由を3つに整理しました。

① 「興味が持てる仕事」が見つかりやすい

WEB制作、デザイン、動画制作、データ入力、SNS運用、AI活用業務…複数の業種が並ぶので、「自分がいちばん消耗しない仕事」を見つけやすいのが特徴です。

② 配慮を「お願いする」ことができる環境

• 電話対応が苦手なら、最初は電話のない業務から
• 雑音が気になるならイヤーマフ着用OK
• 1日の中で集中の波があるなら、休憩タイミングを相談OK

「我慢して続ける」のではなく、「自分が続けられる形」を一緒に探していくのが、ネクサスリンクの考え方です。

③ “ふつうの職場”より、ゆっくりでいい

A型事業所は、雇用契約を結んで働きながら、必要なやり方を覚えていける場所です。最初から完璧にできなくて当然。支援員が一つひとつ丁寧に教えるので、PC操作が初めての方でも安心してスタートできます。

■ 「PCが苦手」「電話が苦手」でも始められます

「ITって聞いただけで自分には無理そう」と感じる方も多いのですが、いきなり難しい仕事をお願いすることはありません。下の表は仕事の例です。上から順にこなす必要はなく、本人と相談しながら、担当できるところから取り組みます。

パソコンの仕事でも飲食の仕事でも、電話と接客は、希望しない方にはお願いしていません。対人ストレスが少ない働き方を選びやすくなっています。

■ 「続かない」の多くは、待たせるか、急かされるかで起きています

仕事が続かなくなる場面を思い出してみてください。多くの場合、自分のところで止まると誰かを待たせてしまうか、誰かに急かされているかのどちらかではないでしょうか。

前後がつながった仕事だと、自分が遅れると全体が止まります。だから焦る。焦るとミスが増える。ミスが増えるとまた言われる。この繰り返しで消耗していきます。

ネクサスリンクのネットショップの仕事では、前の人の作業が終わるのを待つ必要も、次の人に渡すために急ぐ必要もありません。誰かのペースに合わせなくていい。自分のペースで、ひとつずつ進められます。

全部できる必要はありません

ネットショップの仕事は、1品について選ぶところから出品するところまで、基本的に一人で完結します。「撮影する人」「値付けする人」というふうに工程で分けてはいません。ひとつの品を通して見ていくので、次の工程の人を待つことも、渡すために急ぐこともありません。

作業そのものは、こんな内容です。

• 仕入れた商品の写真を撮る
• 採寸する
• 商品の説明文を書く
• 相場を調べて値段をつける
• 検品する
• 梱包する
• 発送する

実際に、こんな形で働いている方がいます。

• 出品から発送まで、一通りを担当している方
• 梱包作業に特化している方
• 事務の仕事に特化している方
• 出品後の価格調整を、ツールを使って淡々と進めている方
• ファッションやブランドに詳しく、商品の適正価格を提案してくれる方
• 黙々と作業するのが好きで、集中して取り組んでいる方

担当の形は人によって違います。全部をひとりで担当している方もいれば、特性に応じて一部の作業だけを担当している方もいます。「全部できるようにならないと続けられない」という場所ではありません。

合わなかったら、事業所を変えずに相談できます

何度か転職を繰り返してきた方にとって、いちばん怖いのは「また合わなかったらどうしよう」ではないかと思います。

ネクサスリンクには、パソコンを使う仕事と、飲食の仕事があります。飲食の仕事は、ヴェールクレール（調理パン・カフェ・弁当・仕出し）や、狸小路のたこ焼き店などです。いきなり調理を任せることはなく、簡単な作業から、本人と相談しながら担当を広げます。接客は、希望しない方にはお願いしていません。調理経験や資格は必要ありません。

パソコンの仕事と飲食の仕事があるので、「やってみたけれど自分には合わなかった」というときも、すぐに事業所を辞めるのではなく、別の仕事への変更を相談できます。やめる／続けるの二択ではなく、その間に選択肢があります。

「いい感じにやっておいて」とは言いません

指示は口頭だけでなく、テキストやチャットでも渡します。完成形・締切・優先順位を、できるだけはっきりお伝えします。文字で残るので、何度でも見返せます。

担当した箇所にミスがあると画面にエラーが表示され、間違えやすい項目には警告色が出ます。注意力だけに頼らない形にしています。

体調が落ちた日は、職員に相談していただければ調整できます。休む理由を詳しくお聞きすることはしていません。

■ 朝起きられないことが心配なときに確認したい、ネクサスリンクの勤務時間と休むときの連絡

ネクサスリンクの勤務時間は 9:30〜15:00 で、実働は4時間30分です（2026年8月時点）。職種などによっては、午後の勤務時間を選べるものもあります。朝がつらい方も、お気軽にご相談ください。

体調が悪くて休むときは、欠勤の連絡で「体調が悪いので休みます」と伝えてください。毎日通所が前提ですが、不安なときは、まず見学に来てご相談ください。

眠れない夜や朝の準備については、生活リズムが整わなくても通えます ── 眠れない夜と、朝の準備にも書いています。朝起きられない状態が長く続くときは、睡眠や心身の不調が関わっていることもあるため、医療機関にも相談してください。

■ 将来、一般就労を目指す方へのサポート

「ずっとA型にいるつもりはなくて、いずれは一般企業で働きたい」そう考えている方も、ネクサスリンクは応援しています。一般就職を目指したいという気持ちが出てきたときには、履歴書の書き方から面接の準備まで一緒に進めます。複数の企業とのつながりもあります。A型で働きながら資格を取り、ポートフォリオを作り、一般就労へ──というロードマップを、一緒に描いていきましょう。

💡 ネクサスリンクでは、行政書士・ITパスポート・日商簿記・MOSの4つの資格について、合格したら受験料を全額補助しています。受験する前に、事業所への相談が必要です。

■ よくあるご質問

Q. 障害者手帳がなくても利用できますか？

自立支援医療や医師の意見書などで利用できる場合があります。まずはご相談ください。

Q. 見学だけでも大丈夫ですか？

もちろんです。見学だけで終わっても全く問題ありません。「合うかどうか」を見定める時間として使ってください。

Q. 他のA型事業所から移れますか？

可能です。お住まいの区の障害福祉担当窓口に「事業所変更」を相談したうえで、こちらにご連絡ください。見学で確認すべきポイントはこちらもあわせてご覧ください。

Q. PC操作がほとんどできなくても大丈夫ですか？

大丈夫です。マウスの使い方からお伝えします。データ入力など、PC初心者向けの業務から始める方がほとんどです。

■ まずは「見学」から、ゆっくり始めませんか

「自分の働きづらさが、どんな理由からくるものなのか分からない」
「障害があるのかもしれないけれど、誰に相談したらいいか分からない」

そんな方も、まずは見学にいらしてください。雰囲気を見て、お話を聞いて、「ここなら続けられそうかどうか」だけ確かめてもらえれば大丈夫です。経験豊富な職員が、必要であれば医療機関の紹介など、次の一歩のご案内もいたします。

＼ あなたの「働きたい」気持ちを、私たちは応援します ／

見学・体験のお問い合わせ

見学だけ、話を聞くだけでも構いません。
日程が決まっていなくても、お申し込みいただけます（下の日付は空欄のままで送れます）。
体験の日は、日替わりランチ（ふだんは200円）を無料で召し上がっていただけます。
札幌市東区の就労継続支援A型事業所ネクサスリンク

札幌市東区の就労継続支援A型事業所ネクサスリンクでは、見学・体験を随時受け付けています。日程が決まっていなくてもお申し込みいただけます。

ネクサスリンクで働くとき

• 時給：パソコンの仕事 1,131円〜／飲食の仕事 1,231円〜1,331円
• 勤務：基本 9:30〜15:00（実働4時間30分）／週休2日。職種などによっては午後の勤務時間を選べるものもあります。お気軽にご相談ください
• 雇用契約あり・雇用保険加入／多くの方は利用料0円です
• 体調が落ちた日は、職員に相談して調整できます。休む理由を詳しくお聞きすることはしていません

札幌市東区の就労継続支援A型事業所ネクサスリンク（地下鉄東豊線「東区役所前駅」ほぼ直結・徒歩1分）